こんにちは！ガウマルジョバ！ 自転車で街を走ると、梅や桜やチューリップと街に色がついて心がウキウキしますね！ 新芽の芽生える季節は、嬉しいこともたくさん。 家族や親戚であつまって、お祝いもする機会が増える春にぴったりの「ヴィーガンちらし寿司」をご紹介します。 ...

こんにちは！ガウマルジョバ！ 暖かくなってきて、外にお出かけしたくなる春もすぐそこ！ これからの季節は、ピクニックや、運動会、遠足など、お弁当が活躍する季節がやってきます。 LOVEGのソイミートフィレタイプを使えば、...

こんにちは！　ガウマルジョバ！ 先日まで暖かな日が続いたと思っていたら、急に寒さが戻ってくる頃。 桜のつぼみも少しづつ大きくなってきましたね！ 三寒四温の季節ですから、身体の中から温まる食事で元気に春を迎えたいと思います。...

こんにちは！ガウマルジョバ！ 今、海外でも大人気の「ズードル」ってみなさんご存知ですか？ ズッキーニで作った麺（ヌードル）＝「ズードル」 ヘルシーライフを好む方が集まる注目のアメリカはボストンやニューヨークで サラダのカスタマイズショップなどで大人気のメニューがこちら！...

こんにちは！ガウマルジョバ！ 今年も冬の寒さが一番厳しい季節、１月２０日に「大寒」を迎えました。 「大寒」は二十四節気の第２４番目となり一番最後となるため、一年で最も寒さが厳しいころのこと。 寒さが厳しいときだからこそ、身体を内側から温めてくれるスパイスの力を美味しくいただ...

こんにちは！ガウマルジョバ！ 2021年もスタートして、１月も折り返しましたね。 みなさまいかがお過ごしでしょうか？ 東京都は新年から新型コロナウイルス感染防止対策に取り組んで、おうちで過ごす時間が増えた方も多いのではないでしょうか？...