Workshop『MIX IT UP YOUR SMOOTHIE』

4月8日(土)Workshop開催のお知らせです。

『MIX IT UP YOUR SMOOTHIE』と題してオリジナルのSmoothie作りのWork Shopを開催致します。

普段取りきれない栄養素をSmoothieにプラスする方法を楽しく学んで、毎日の生活をより健康的に過ごしましょう!


【概要】

開催日時:4月8日(土) 10:00〜12:00

会費:2500円

【内容】

Session 1

•ウェルカムスムージーについての説明

•スムージーに使う野菜やフルーツスーパーフードクイズ(栄養素・ 効果)

•レシピの紹介

1. MEWさん考案のSmoothie Bowlのデモンストレーション

2. My Go-To post workout smoothie (ランニング・Yoga後おすすめスムージー)

Session 2 Create your own smoothie!

•グループに分かれてレシピ考案

•Photo time for Instagram

•トッピング後、カメラマン Mayaによるスムージーの写真撮影


【Work Shop講師】 

MEW

逗子生まれ逗子育ち

小さい頃から、海や山と身近に生活をし、身体を動かす事がとにかく好きでアクティブさが何よりの自慢。アメリカでの大学進学をきっかけに食事や健康により目を向けるようになり、ジムやランニング後にプロテイン摂取のためにスムージーを作り始める。以降、生粋のスムージーラバーに。2016年に日本帰国後、アメリカのように気軽にスムージーが見つからないことからスムージーベンダーに憧れ、念願の自身初のワークショップ開催。

普段なんとなく中身も知らず、スムージー飲んでいませんか?ワークショップでは、スムージー作りで気を付けたい注意点などの基礎はもちろん、自分の状態に合ったスムージーやスーパーフードのトッピングについてなど、美味しく楽しく情報をシェアします。スムージー作りをきっかけに自分の身体や心を見つめ直し、より好調なジブンへ。

ご参加には予約が必要となりますので、前日4/7(金)までに

ORGANIC TABLE BY LAPAZ 03-6438-9624

担当豊田までお気軽にご連絡ください。

※ ワークショップ定員募集と材料手配の関係上、 当日のキャンセルは参加費100%を、お支払いいただく形になります。ご了承ください。

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